자기경영전략 (28) 썸네일형 리스트형 대나무처럼 성장하는 법! 인생의 터닝포인트를 만드는 비결 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 대나무! 하지만 대나무가 자라는 방식은 우리의 인생과도 많이 닮아 있어요. 오늘은 대나무의 성장 비밀을 통해, 우리가 어떻게 더 단단하게 성장할 수 있을지 이야기해볼게요.1. 대나무는 오랜 시간 준비한다대나무 씨앗을 심으면 몇 달, 심지어 몇 년 동안 아무 변화도 보이지 않아요. 하지만 이 기간 동안 대나무는 땅속 깊이 뿌리를 내리며 성장할 준비를 해요.➡ 우리의 삶도 마찬가지예요.지금 당장 눈에 보이는 성과가 없다고 조급해하지 마세요. 배움과 경험을 차곡차곡 쌓아가다 보면, 어느 순간 폭발적인 성장을 하게 될 거예요.2. 한 번 성장하면 엄청난 속도로 자란다대나무는 땅속에서 오랫동안 뿌리를 내린 후, 본격적으로 자라기 시작하면 하루에 수십 센티미터씩 폭풍 성장해요. 20.. 걸어서 건강까지! 당신이 지금 당장 걸어야 하는 이유 "언제 마지막으로 제대로 걸어봤나요?" 출퇴근길, 우리는 얼마나 걷고 있을까요? 문득 생각해보면, 우리는 대부분의 시간을 차 안, 지하철 안, 사무실 의자 위에서 보내고 있습니다. 걷기는 너무나도 기본적인 행동이지만, 현대사회에서는 점점 줄어들고 있는 습관이기도 합니다. 과연 우리는 충분히 걷고 있을까요? 걷는 것이 우리 삶에 얼마나 큰 변화를 가져오는지 알고 계신가요? 1️⃣ 장 벨리보의 75,000km 도보 여행 – 극한의 걷기 사례 프랑스의 장 벨리보(Jean Béliveau)는 세계 일주를 도보로 여행한 인물입니다. 무려 75,000km를 걸으며 64개국을 여행했죠. 그는 길에서 텐트를 치거나 낯선 이들의 집에서 머물며 생활했고, 심지어 감옥에서 밤을 보내야 했던 적도 있었습니다. 하지만 .. MBTI를 넘어서, 고정관념을 깨는 자기 이해의 시작 당신은 아침에 눈을 뜨자마자 운세를 찾아본 적이 있나요?혹은 새로운 사람을 만났을 때 "너 무슨 MBTI야?"라고 물어본 적이 있나요?재미있게도 우리는 누군가를 이해할 때 이런 다양한 '라벨'들을 사용하곤 합니다. 호기심은 참 재미있습니다. 수천 년 전부터 우리는 별자리를 보며 운명을 점쳤고, 혈액형으로 성격을 해석했으며, 이제는 MBTI 16가지 유형 중 어디에 속하는지 알아내려 합니다. 마치 우리 자신을 풀어야 할 퍼즐처럼 여기는 거죠. 하지만 잠깐, 이런 생각해보셨나요? "나는 ENFJ니까 이래야 해" "A형이라서 꼼꼼할 수밖에 없어" "물고기자리라서 감성적인 게 당연해" 이런 말들이 얼마나 우리를 작은 상자 안에 가두고 있는지 말이에요. 마치 우리가 쓰는 스마트폰 케이스처럼, 딱 맞는 것 같지.. 신용카드 결제일 14일로 설정하면 얻는 3가지 혜택과 소비 전략 "카드값 청구서 보고 식겁하신 분들 주목해주세요" 연말 정산 시즌, 1년 치 카드 내역을 들여다보니 등골이 서늘하신가요? 장보기만 해도 한 달 전보다 늘어난 결제 금액에, 카페에서 마시는 커피 한 잔도 부담스러워지는 요즘입니다."이번 달은 정말 아끼며 살았는데..." 하고 통장 잔고를 확인해보면 여전히 마이너스. 게다가 다가오는 카드값 결제일에 맞춰 급여일을 조정하기도 어려워 매달 며칠은 빠듯하게 보내고 계시진 않나요?사실 이런 고민을 해결할 수 있는 의외로 간단한 방법이 있습니다. 바로 신용카드 결제일을 똑똑하게 조정하는 것인데요. 많은 분들이 '아무 날이나 상관없겠지'라고 생각하시지만, 결제일 하나로 카드 혜택도 더 받고 지출 관리도 더 쉬워질 수 있습니다.오늘은 현재 내 카드 결제일이 제대로 설정.. '나를 알아라'는 마음, 의료계의 약어 ALARA가 전하는 위로 ② 지친 완벽주의자를 위한 처방전 ALARA의 원칙을 일상의 여러 영역에 적용해보면 놀랍도록 실용적인 지침이 됩니다. 각 영역별로 이 원칙이 어떻게 적용될 수 있는지 구체적으로 살펴보겠습니다. 일상에서 만나는 ALARA의 지혜 업무와 직장생활: 효율적인 업무 관리건강관리: 지속가능한 운동과 식단자기계발: 현실적인 목표 설정인간관계: 합리적인 관계 형성 먼저 업무와 직장생활입니다. 많은 직장인들이 '완벽한 결과물'을 만들어야 한다는 압박감에 시달립니다. 마감 시간은 다가오는데 자료는 여전히 부족해 보이고, 보고서는 언제나 몇 번의 수정이 더 필요해 보이죠. 하지만 ALARA의 관점에서 보면, 무한한 완성도 추구보다는 '합리적으로 달성 가능한 최선'을 찾는 것이 중요합니다. 주어진 시간과 자원 안에서, 핵심적인 내용은 충실히 담되 지나친.. '나를 알아라'는 마음, 의료계의 약어 ALARA가 전하는 위로 ① 의료계에는 수많은 약어들이 있습니다. 바쁜 의료현장에서 긴 문장을 줄여 효율적으로 소통하기 위해 만들어진 것들이죠. 그중에서도 ALARA(As Low As Reasonably Achievable)라는 약어는 특별한 의미를 품고 있습니다. '합리적으로 달성 가능한 한 낮게'라는 뜻의 이 원칙은 단순한 의사소통 도구를 넘어 깊은 통찰을 담고 있기 때문입니다. 어느 날 이 단어를 한글로 읽어보다가 문득 미소 짓게 되었습니다. "아라라?" 마치 누군가 다정하게 "알았니?"라고 묻는 것 같기도 하고, "알아보자"라는 제안처럼 들리기도 했죠. 그러다 '나 자신을 아라라?'로 읽어보니, 이 작은 약어가 지친 현대인들에게 전하는 특별한 메시지처럼 다가왔습니다. 완벽한 삶을 추구하느라 지친 우리에게, ALARA는 새로운.. 그릿(Grit), 끈기와 열정이 만드는 위대한 변화 우리는 끊임없이 변화하고 불확실성이 가득한 세상 속에서 살아가고 있습니다. 매일같이 쏟아지는 정보, 높아지는 경쟁, 그리고 예기치 않은 도전 속에서 성공과 실패의 경계는 더욱 불분명해졌습니다. 이런 혼란 속에서 어떤 이는 목표를 향해 꾸준히 나아가며 놀라운 성취를 이루어냅니다. 무엇이 그들을 특별하게 만드는 걸까요? 바로 그릿(Grit)입니다. 그릿은 단순히 인내하거나 끈기를 발휘하는 것에 그치지 않습니다. 이는 목표를 향한 불타는 열정과, 긴 여정을 견디게 하는 강한 의지를 결합한 능력입니다. 앤절라 더크워스의 연구에 따르면, 그릿은 지능이나 재능보다도 성공을 예측하는 더 강력한 지표입니다. 중요한 것은, 이 놀라운 특성은 타고난 소수의 재능이 아니라 누구나 훈련과 실천을 통해 기를 수 있는 능.. 소셜미디어 시대의 새로운 불안 "FOMO: 놓치는 것에 대한 두려움에 관하여" 친구들의 SNS를 확인하며 한숨을 내쉬어본 경험이 있을 겁니다. 화려하고 고급스런 배경의 사진, 맛있어 보이는 음식, 멋진 여행지의 풍경들... 문득 이런 생각이 듭니다. "다들 나보다 더 재미있고 의미 있는 삶을 살고 있는 걸까?", "지금 이 순간에도 놓치고 있는 것은 없을까?" 이런 불안과 초조함이 바로 'FOMO(Fear Of Missing Out)'입니다. FOMO는 2004년 하버드 경영대학원의 패트릭 맥기니스가 처음 제시한 개념으로, '중요한 것을 놓치고 있다는 두려움'을 뜻합니다. 친구들과의 약속을 거절하지 못하고, 새로운 트렌드를 놓치지 않으려 안간힘을 쓰며, 끊임없이 SNS를 확인하는 행동은 모두 FOMO의 전형적인 증상입니다. 2013년 옥스퍼드 사전은 FOMO를 "다른 사람들이.. 이전 1 2 3 4 다음
